A+ A A-

SLOW JOGGING - NOWA METODA ODCHUDZANIA

Mówiąc o odchudzaniu większość osób ma na myśli diety oparte na minimalnej ilości kalorii. Generalnie chodzi o to, by spalać więcej niż się spożywa, a jednocześnie przyjmować pokarmy bogate w witaminy. Jednak samo odżywianie niczego nie zmieni, jeżeli nie włączymy do tego jakiejś formy ruchu. Ale jak uprawiać sport będąc osobą puszystą? I tutaj z pomocą przychodzi nam metoda, która w Japonii stała się niezwykle modna. Tą metodą jest Slow Jogging

Czytaj dalej...
Subskrybuj to źródło RSS